O autoconhecimento se constrói diariamente, conforme nos conhecemos vamos ajustando o caminho, às vezes mudamos a direção, em outros momentos damos alguns passos para trás para nos reconhecermos. Neste processo não existe escolha certa ou errada, o importante é olhar para dentro de si, refletir sobre quem somos e para onde queremos ir. Fazer uma autoanálise e se questionar constantemente sobre nosso propósito no mundo é algo fundamental que ajuda a nos conhecermos melhor, e consequentemente, a evoluir.
Nesta jornada de descoberta de quem somos, os livros sobre autoconhecimento podem ajudar a trazer uma compreensão melhor sobre este processo pessoal. Por vezes, um bom livro pode ser aquele ombro amigo em momentos que precisamos olhar para a vida de forma diferente. Por isso, segue uma pequena lista com 5 livros – nada óbvios – sobre autoconhecimento para você que quer mergulhar mais fundo em si mesmo.
1 – O propósito – Sri Prem Baba
Se você anda se questionando sobre seu propósito de vida, sobre o que veio fazer na Terra, este livro é uma ótima opção para te fazer refletir e pensar em novas maneiras de seguir o seu caminho. Sri Prem Baba levanta questões fundamentais sobre como é viver com coragem para assumir quem realmente somos. Incita a pensar como estamos lidando com nosso eu interior em relação a nossa vida, e o convívio com o outro.
2- Cartas de um terapeuta para seus momentos de crise – Alexandre Amaral
E se suas emoções te escrevessem uma carta? Neste livro Alexandre Amaral escreve cartas como se fosse a raiva, o amor, a tristeza, a ansiedade entre outras emoções, para que nós possamos entender o motivo e como cada uma surge dentro de nós. O autor também apresenta formas para lidar com cada uma das emoções quando aparecem.
3 – A Coragem de ser imperfeito – Brene Brown
Viver é experimentar incertezas. Fugir das emoções como o medo e a decepção, também nos fecha para a criatividade e a aceitação de ser quem somos. Desistir de algo ou fracassar não nos invalida, é apenas uma parte de nossa história. Neste livro Brené Brown nos ajuda a lidar com as vulnerabilidades do cotidiano por meio de suas descobertas e insights. E nos desafia a mudar a maneira de como vivemos e nos relacionamos, além de mostrar formas de se abrir para o mundo e as novas experiências através de nossas vulnerabilidades..
4 – Talvez você deva conversar com alguém – Lori Gottlieb
Lori Gottlieb é psicóloga, neste livro conta quando percebeu que estava precisando ir a um terapeuta conversar sobre suas questões do dia a dia. É interessante ver em cada capítulo seu olhar como psicóloga, paciente e o desenrolar da sua história na terapia. Sua jornada de autodescoberta nos faz perceber como é importante saber ouvir, e sermos ouvidos. Como os encontros, afetos e a coragem de ir em busca do autoconhecimento nos liberta.
5- Observações sobre um planeta nervoso – Matt haig
Por que nos sentimos cada vez mais solitários e perdidos se temos cada vez mais acesso a todo tipo de informação a todo momento? Matt Haig em busca de uma saúde mental mais equilibrada em um mundo conectado, começou a pesquisar sobre a qualidade das informações e quantidade necessária para não ter um bombardeio de interação virtual. Por meio do olhar do autor podemos nos questionar e perceber que mesmo em meio a hiperconectividade tem como ser leve, humano e feliz mesmo estando nas redes.
Espero que essa pequena lista te ajude em seu caminho de autoconhecimento, ele é para a vida toda, mas pode ser muito mais leve se estivermos abertos a aprender e mudar o que for necessário.
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